A nutri Ana Laura Guimarães é uma gaúcha muito animada que garante que a gente não come só por fome mas por ansiedade e outros problemas. Reconhece que mudar de hábitos sozinha é dificil e acha que a terapia floral e a meditação podem ajudar e muito. Mas o que ajuda mesmo é comer menos, com muita atenção, prestando atenção no que está no prato e não deixar a fome dominar. Ah sim… tem a ideia do sanduiche da felicidade e o jejum intermitente como aliados.
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