QUER MEDITAR? A LUIZA HUMMEL ENSINA VOCÊ | LEDA NAGLE

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Leda Nagle

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Luiza Hummel é professora de meditação, estudou nos Estados Unidos na Inglaterra, mora em São Paulo onde dá meditações presenciais e on line. Sua linha de trabalho é Mindfulness e nesta entrevista ela explica como meditar, fala de como a meditação pode ajudar na quarentena e na vida real e faz uma meditação guiada de 5 minutos para mostrar na prática como é possível meditar. O instagram da Luiza é @kavanahmeditacao. E você pode meditar baixando o aplicativo InsightTimer e procurar a meditação guiada por Luiza neste aplicativo.

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